やせるダイエットのキーワード
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DHA(Docosahexanoic Acid)ドコサヘキサエン酸は魚油に豊富に含まれるn-3系多価不飽和脂肪酸のひとつです。
DHAは私たち人間の体の中で合成することができません。したがって、食物から摂取しなければならない必須脂肪酸です。
現在、DHAは多くの研究機関の注目を浴びていて、国連機関であるWHO（世界保健機構）とFAOの共同報告でもDHAが重要であることを述べており、各国の健康保健機関などからも、脂質の摂取バランス各国の。
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、各国のの改善について警鐘を発しています含まれている多価不飽和脂肪酸の一つで貴重な栄養素。
動脈硬化などの原因になる悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。
動脈硬化や心筋梗塞、脳血栓などを防ぐパワーを持っており、サバなど背中の青いお魚により豊富に含まれています。
