やせるダイエットのキーワード
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近頃マルチビタミンとマルチミネラルを一緒にしたものも多くなってきています。ビタミンについては、有名な「ビタミンC」をはじめ、マイナーな「ビオチン」や「葉酸」などの成分も数えると、総合するとビタミンは13種類あります。これらのなかからビタミンKを除いた12種類の成分が配合されたサプリメントが主に売られています。なお、ビタミンAについては、過剰症になる可能性があるため、ベータカロチンという形として含有されいるサプリメントがほとんどです。タンパク質 ,脂質 ,炭水化物,ナトリウム,カルシウム ,マグネシウム ,亜鉛 ,鉄 ,銅 ,セレン ,クロム ,ビタミンA,β-カロチン（ビタミンA効力として）,ビタミンB1 ,ビタミンB2 ,ビタミンB6 ,ビタミンB12 ,ナイアシン ,パントテン酸 ,葉酸 ,ビオチン ,ビタミンC,ビタミンD,ビタミンEなどの栄養素が入っています。
