やせるダイエットのキーワード
やせるダイエットのキーワード
セルライトとは、思春期を過ぎた年代で、太った人から痩せた人までほとんどの女性が経験する現象で、皮下組織の血行不良がもとになっています。セルライトは、日本人では30代以降の女性に多いとされています。欧米では成人女性の８割の女性が自分のセルライトを知っているらしく、オレンジピールスキン（みかんの皮のような肌）と言われ太っているよりも嫌われているものです。セルライトがわずらわしいのは、どんなにダイエットやエクササイズしても、なかなか脂肪や老廃物が代謝されないこと。要するに、体重がダウンしても下半身のサイズが変わりにくいのは、セルライトそのものだったのです。セルライトを除去するには、血流を良くすることが必須です。血の流れを改善するのに効果があるのは、よく温めてマッサージすることです。セルライトができる原因は以下のものが考えられています。○運動不足、代謝の低下○血行不良、むくみ、冷え性○老化
